Konstipasi. Sukar buang air besar.
Konstipasi atau sering disebut sembelit adalah kelainan pada sistem pencernaan di mana seorang manusia (atau mungkin juga pada hewan) mengalami pengerasan tinja yang berlebihan sehingga sulit untuk dibuang atau dikeluarkan dan dapat menyebabkan kesakitan yang hebat pada penderitanya. Konstipasi yang cukup hebat disebut juga dengan obstipasi. Dan obstipasi yang cukup parah dapat menyebabkan kanker usus yang berakibat fatal bagi penderitanya.
Penyebab Sembelit/Konstipasi
Model tinja atau feses 1 (konstipasi kronis), 2 (konstipasi sedang) dan 3 (konstipasi ringan) dari Bristol Stool Chart yang menunjukkan tingkat konstipasi atau sembelit.
Konstipasi atau sembelit adalah keluhan pada sistem pencernaan yang paling umum dan banyak ditemui di masyarakat luas termasuk di sekitar kita. Bahkan diperkirakan sekitar 80% manusia pernah mengalami konstipasi atau sembelit. Penyebab umum konstipasi atau sembelit yang berada disekitar kita antara lain:
- Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi.
- Menderita panas dalam.
- Stres atau depresi dan aktivitas yang cukup padat.
- Pengaruh hormon dalam tubuh (misalnya karena menstruasi).
- Usus kurang elastis (biasanya karena sedang dalam masa kehamilan atau usia lanjut).
- Kelainan anatomis pada sistem pencernaan.
- Gaya hidup dan pola makan yang kurang teratur (seperti diet yang buruk).
- Efek samping akibat meminum obat yang mengandung banyak kalsium atau alumunium (misalnya obat antidiare, analgesik, dan antasida).
- Kekurangan asupan vitamin C dan kekurangan makanan berserat.
- Merupakan gejala penyakit (misalnya tifus dan hernia).
- Sering menahan rangsangan untuk buang air besar dalam jangka waktu yang lama.
- Emosi, karena orang yang emosi atau cemas ususnya kejang, sehigga pertaltik usus terhenti dan usus besar menyerap kembali cairan feses. Akibatnya feses menjadi semakin keras.
- Jarang atau kurang berolahraga.
- Kelebihan konsumsi serat.
- Kelebihan memakan daging.
- Dari penyalahgunaan obat, seperti obat laksatif. Sebagai contoh, pemakaian pencahar berguna untuk melancarkan gerakan peristaltik. Lama-kelamaan usus menjadi terbiasa dan bergantung pada obat tersebut, mengakibatkan reaksi usus menjadi lamban, dan menghambat gerak peristaltik mandiri usus.